La sexothérapie : une approche pour mieux comprendre et vivre sa sexualité

La sexothérapie est une démarche thérapeutique centrée sur la compréhension, l’expression et l’épanouissement de la vie sexuelle et affective. Elle s’adresse à toute personne – seule ou en couple – qui rencontre des difficultés dans sa sexualité, son intimité ou sa relation à l’autre.

En cabinet, la sexothérapie offre un espace d’écoute neutre et bienveillant, où la parole peut se libérer sans jugement. Le travail se fait à travers l’échange, la mise en conscience et parfois des exercices pratiques à réaliser entre les séances. L’objectif est d’identifier les blocages, d’en comprendre l’origine et de retrouver une sexualité plus fluide, plus libre et plus alignée avec soi.

Les motifs de consultation sont variés : baisse du désir, douleurs lors des rapports, anorgasmie, éjaculation précoce, troubles de l’érection, dépendance affective, difficultés de communication au sein du couple, traumatisme sexuel, ou simplement besoin d’explorer sa relation au plaisir et à l’intimité.

La sexothérapie ne se limite pas à la dimension physiologique. Elle prend en compte la globalité de la personne : émotions, histoire, valeurs, croyances, corps et lien à l’autre. Elle permet de réconcilier la tête, le cœur et le corps, pour restaurer un rapport apaisé et vivant à la sexualité.

Cette pratique s’inscrit dans une démarche d’accompagnement psychocorporel et relationnel, et peut être ponctuelle ou faire partie d’un chemin thérapeutique plus large.